co to jest saa

[...] doświadczeniu. Wg kolejnych danych opartych na meta-analizie 187 badań, na świecie 3,3% ludzi stosuje SAA. Testosteron a leczenie niepłodności Rola SAA w medycynie jest obecnie marginalna. Wbrew twierdzeniom niektórych naukowców, np. Stephanie A. Hill i wsp., z pewnością testosteron (i inne SAA) nie są obecnie stosowane na polu leczenia [...]

Nandrolone, czyli legendarna „deka”, jest jednym z najlepiej przebadanych SAA na rynku. Jest to w istocie 19-nortestosterone. Pierwszy raz opisany został w 1960 roku. Na receptę przepisywany od 1962 roku. Zakazany w sporcie od ok. 1975 roku. Zsyntetyzowany w 1950 roku. Szukano jego zastosowania do kontroli płodności u mężczyzn, do [...]

Z kulturystycznymi dietami związane jest wiele kłamstw, przeinaczeń, fałszywych tez oraz kompletnych nonsensów. Bardzo słabym źródłem informacji bywa Internet. Jeśli chcesz się czegoś dowiedzieć, zacząłbym od książek uznanych autorów np. H. Gertig, J. Przysławski „Bromatologia – zarys nauki o żywności i żywieniu”, H. Ciborowska, A. Rudnicka, [...]

[...] może zasilać (po kilku przemianach) syntezę cholesterolu, może zasilać (po kilku przemianach) odkładanie się tkanki tłuszczowej podskórnej (i innych jej rodzajów). Gdzie jest składowana glukoza? Organizm posiada magazyny glukozy w postaci: glikogenu mięśniowego (przeciętnie 200-300 g - u ciężkich, dobrze wytrenowanych sportowców dyscyplin [...]

[...] np. pod wpływem alkoholu (u bokserów, kickbokserów i tajbokserów problemem może być przyzwyczajenie do rękawic oraz owijek – stabilizujących palce i nadgarstek). Im niższy jest wskaźnik 2D:4D tym wyższy poziom testosteronu posiada dana osoba. Czy testosteron i inne SAA wywołują furię sterydową? Nikt tego nie udowodnił. Pewnie jest tylko, iż [...]

Odkrycie i zrozumienie mechanizmów zapalnych sięgają czasów starożytnych Egipcjan i Greków. Pierwszy opis stanu zapalnego pojawia się w pracach Aulusa Corneliusa Celsusa, który zdefiniował cztery podstawowe objawy stanu zapalnego: zaczerwienienie, obrzęk, temperatura, ból. Intermittent fasting, a stan zapalny Wiele badań (np. „Intermittent [...]

Wokół treningu i dietetyki narosło tyle mitów, że gdy zacząłem choć z grubsza je omawiać, wyszło 120 stron tekstu. Podobny problem pojawił się w przypadku kwestii dopingowych. To i tak praca, która nie trafi do większości „ekspertów z YouTube”. Mimo setek publikacji oraz profesjonalnych opracowań, ciągle spotyka się absurdalne tezy zamieszczane w [...]

[...] funkcjonowania organizmu. Glutamina należy do grupy 20 aminokwasów budujących białka. Jest ona wytwarzana przez organizm człowieka, jednak nie zawsze nasze ciało jest w stanie wytworzyć odpowiednią ilość glutaminy, co uzależnione jest np. od stanu fizjologicznego czy odżywiania. Co warto zapamiętać i jak tę wiedzę wykorzystać? [...]

[...] Przede wszystkim powinniśmy kierować się wyglądem fizycznym, kontrolując postępy w lustrze. Jednak jak chcecie znać wartość, która będzie wyznaczać pewne standardy, to jest to około 1 kg na miesiąc. Ilość ta da nam pewne przesłanki do tego, aby stwierdzić, że zdobyta masa jest w miarę dobrej jakości. Im wolniejszy postęp w skali miesiąca, [...]

Wykorzystanie poszczególnych suplementów diety powinno być podyktowane przede wszystkim przez dwa czynniki, które mocno się ze sobą łączą. Jednym z nich jest staż treningowy, a drugim to doświadczenie. Pamiętać należy, że nie zawsze idą one ze sobą w parze, a czasem spotykamy osobę w kilkuletnim stażem, która posiada wiedzę osoby początkującej. [...]

[...] Gdy w naszym życiu postanowimy regularnie trenować, szybko zorientujemy się, że odpowiednia ilość snu na dobę będzie znacznie wpływała na wynik sportowy. Nie tylko sen jest ważny. Uzupełnienie treningu siłowego o element schładzania w formie tzw. cool down po wysiłku czy włączenie technik mobilizacyjnych, będzie wpływało na możliwości [...]

Osoby trenujące, które poważnie myślą o startach w zawodach, niestety prędzej czy później wykorzystują wsparcie hormonalne. Celem kuracji jest podniesienie poziomu testosteronu, co ma za zadanie ułatwić kształtowanie sylwetki. Zastosowanie wsparcia farmakologicznego wiąże się niestety z lękiem o kondycję zdrowotną organizmu, które dotyczą [...]

Użycie broni chemicznej, biologicznej lub związków mających podobne działanie u człowieka jest znane od zarania ludzkości. Tego typu broń nie musi mieć na celu eliminacji, ale np. uniemożliwienie normalnego funkcjonowania. A co to ma wspólnego ze sportem? Bardzo dużo.  Okazuje się, że niektórzy ludzie zrobią wszystko dla zwycięstwa. Zdarzały się [...]

Z pewnością GH i IGF-1 stosowane w dopingu mogą znacząco skrócić życie. GH podawany w dużych dawkach, przez dłuższy czas, jest w stanie wywołać przerost serca i innych narządów, co w ciągu kilku-kilkunastu lat prowadzi do śmierci. Całkiem możliwe, iż jedną z przyczyn śmierci Richa Piany było nadużywanie właśnie rhGH, IGF-1, SAA (oraz [...]

Krwiodawstwo w Polsce jest popularną metodą niesienia pomocy dla osób poszkodowanych w wypadkach komunikacyjnych lub chorych, leczonych operacyjnie. Często organizowane są akcje, na których dokonuje się zbiórek krwi w celach pomocy charytatywnej. Jednak wielu sportowców zastanawia się, czy oddawanie regularne krwi może mieć wpływ na pogorszenie [...]

[...] wszystkim musisz dobrać odpowiednią intensywność treningu do Twoich możliwości. Zbyt obciążający trening może powodować nasilenie się mimowolnych skurczów. Dobrym sposobem jest również wykonywanie regularnego stretchingu. Tak zwany „cool down” po wysiłku będzie uspokajał układ nerwowy i relaksował mięśnie. Pamiętaj również o dobrej rozgrzewce. [...]

Niedawno pewien człowiek napisał, że nie ma zaufania do dobrej klasy badań naukowych dotyczących żywienia. Za to jego indywidualny przykład jest 100% dowodem na to, iż nadmiar tłuszczów w diecie nie tuczy. No tak, bo on stosował dietę wysokotłuszczową i schudł, więc na pewno nadmiar tłuszczów w diecie nie ma znaczenia dla odchudzania. A twierdził [...]

[...] mieć negatywny wpływ na wątrobę (patologiczne zmiany, gruczolaki, włóknienie, cholestaza czy nawet rak wątrobowokomórkowy). Od przynajmniej 30 lat wiemy, iż nadużywanie SAA jest główną przyczyną patologicznych zmian w nerkach. Ale to na pewno nie przez sterydy? Zobacz na wykres. Znaczne pogorszenie funkcjonowania nerek automatycznie ustąpiło po [...]

Dieta o charakterze przerywanego postu nie jest żadnym novum. Jeśli ostatni posiłek jesz o godzinie 20:00 i kolejny o godzinie 6:00 rano, to też stosujesz post. Niemniej IF ma dawać niezwykłe efekty zdrowotne i redukcyjne. Czy model IF nadaje się budowania masy? Różne badania przynoszą odmienne wyniki, więc musisz to sprawdzić osobiście. To na [...]

[...] stawu skokowego, w porównaniu do chodzenia i biegania. Szczególnie poważne problemy zdrowotne może powodować bieganie objętościowe, czyli długie sesje. Bardzo niewiele osób jest przystosowanych do tolerowania podobnych obciążeń. W szczególnie złej sytuacji są osoby stosujące winstrol, trenbolone czy oral-turinabol – łatwo tam o pojawienie się [...]